Beroendeframkallande och skadligt?

Allt här i livet går att genomföra, göra eller testa till viss del. Självklart finns det spärrar om vad som går eller får testas men när vi kommer till det enskilda livet och just nu, då finns det saker som ökar din spänning och får din trista vardag att fungera. Självklart menar jag inte att alla dagar är tråkiga, men när man hamnar i ekorrhjulet och dagarna börjar se likadana ut, det är då vi människor söker efter något nytt. Vi börjar testa gränser, experimentera och finna kickar som gör att våra trista liv inte känns så trista.

Kanske testar vi på någon ny hobby, tar upp en gammal hobby eller bestämmer oss för att förbättra oss själva. Vi kanske börjar träna, äta bättre, läsa fler böcker eller något annat som gör vår vardag bättre. Vi skaffar något att se fram emot. Allt fungerar i lagom dos, men det kan gå till överdrift och vi hamnar i ett beroende. Det kan ju vara så att för mycket av någonting leder till att man vill ha mer, man måste sträva längre och kroppen kräver dessa impulser för att må bra. Det är då man har hamnat i ett beroende. När glädjen och spänningen byts ut mot “måste, kan inte sluta”, då har beteendet nästan blivit skadligt.

För att bli en spelmissbrukare, måste det gå ganska långt, och du kommer säkert inte själv att förstå att du blivit en missbrukare av spel. För likt andra saker som mat, träning, alkohol, tobak och droger kan spelberoende vara ett missbruk. Det är inte längre något du gör för att koppla av eller för att förgylla din dag. Du gör det för att du inte kan tänka på något annat. Ett spelberoende är när man börjar försaka andra saker eller personer i sin omgivning. När spelet är viktigare än att äta, må bra och sova.

Kanske tänker du att där kommer jag aldrig att hamna, men det är så lätt. Man kan bara se på små barn eller unga vuxna hur lätt de hamnar i spelträsket. De vill spela med kompisar, de vill koppla av framför Ipaden med ett lärospel eller nöjesspel. Men hur reagerar de inte när någon sätter ned foten och begränsar deras tillgång till spelandet. De blir sura, arga och irriterade. Precis på samma sätt är det med en spelberoende vuxen. Spelet är viktigast, har man spelat om pengar och kanske vunnit någon gång letar man efter möjligheten att vinna igen. Har man förlorat pengar vill man bara spela mer tills man har vunnit tillbaka pengarna. Det finns alltid en ursäkt för att spela, och när man kommit till detta stadiet i spelandet då har det blivit ett beroende.

Så spela med måtta, tänk på att det ska vara roligt, lagom riskfyllt och vara något som förgyller den grå vardagen.